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面條比米飯熱量更高,是真是假?

發(fā)布時(shí)間: 2024年12月21日 來(lái)源:健康中國(guó) 瀏覽次數(shù):- T瀏覽字號(hào):

  假的。相同量的生面、生米,熱量是等同的。做熟后的米飯、面條,對(duì)于一般人而言,消化吸收也是一樣的,因此,面條并沒(méi)有比米飯熱量更高。但是,由于大米的膨脹率更高,而面條的膨脹率相對(duì)較低,因此米飯做熟后的體積更大,這才是吃面條更容易引起肥胖的原因。

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