亚洲av不卡无码国产|精品一区 二区三区免费毛片|精品 国产一区二区|91精品国产乱码久久无码,中文字幕久久青青,日韩毛片网页,欧美一区二区三区性爱网

　　新年跑起來！2月20日，為期五天的龍崗區(qū)體校寒假中長跑公益培訓班圓滿結(jié)課，30多名龍崗初中生在專業(yè)教練的指導下學習跑步姿勢、訓練速度，收獲滿滿，在奔跑中度過了這個特別的春節(jié)假期?！皝喼揎w人”、中國國家田徑短跑運動員蘇炳添還特別出席了結(jié)課儀式，并為學生們頒發(fā)獎品，鼓勵孩子們勤鍛煉、強身體。

　　據(jù)了解，為更好服務留深過年市民，豐富留深過年青少年的寒假生活。春節(jié)期間，龍崗區(qū)特別組織公益體育培訓活動，讓學生們在運動中感受別樣的年味?；顒佑升垗弲^(qū)文化廣電旅游體育局主辦、龍崗區(qū)青少年業(yè)余體校承辦，培訓為期五天，授課地點為大運地點體育場青少年培訓基地，由區(qū)體校田徑教練授課。

　　培訓內(nèi)容包含有中長跑的跑姿、體能練習方法、提高成績的手段等，讓學生們在春節(jié)期間收獲滿滿的運動技能。從首日的熱身游戲和成績測試，到弓步練習、韌帶拉伸、踢腿提高動作規(guī)格，龍崗區(qū)體校田徑教練們用專業(yè)的訓練方法由淺入深，循序漸進地教授學生們的基本動作要領(lǐng)，提高其跑步速度和爆發(fā)力。

　　課程中，有趣又激烈的長跑比賽不僅能檢驗課程中同學們的吸收情況，同時又激發(fā)了他們對田徑的興趣。

　　2月20日，課程最后一天，已經(jīng)受過四天專業(yè)跑步訓練的初中生們還走進賽場，認真觀看中國田徑隊運動員們的訓練。偶像們吃苦耐勞、永不言棄的精神，深深打動了在一旁觀看的“小粉絲”。“亞洲飛人”、中國國家田徑短跑運動員蘇炳添在訓練結(jié)束后，還給學生們送上了簽名明信片。

　　“他一直都是我的偶像，跑得非?？斓模蚁胱约耗懿荒芟袼苓@么快，一直鼓勵自己。”有機會與“偶像”近距離接觸，讓孩子們興奮不已，不少同學都表示，參加這次培訓班后自己跑得更輕松也更快了，還見到了偶像，受益良多，“雖然很累但是我還是感覺收獲滿滿，這個春節(jié)假期過得很特別、也很開心?！?/p>